Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 80,99g | Prot: 72,81g | Carbs: 123,02g.
Café da Manhã: Чизкейк. Almoço: Бабаевский Апельсиновый Брауни с Цельным Фундуком, Карбонад 25.02.24, Капуста тушенная 25.02.24. Jantar: Мандарины, Искренне Ваш Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Lanches/Outros: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 33 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arbuzik92
|