Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 67,53g | Prot: 83,39g | Carbs: 168,63g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Красная Цена Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. Almoço: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Станция Молочная Кефир 3,2%. Jantar: Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Молочный Коктейль, Апельсин, Киви, Кофе. mais...
|
|
2899 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly_25
|