Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 55,33g | Prot: 126,19g | Carbs: 175,52g.
Café da Manhã: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Zero Гранола Яблочный Пирог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Уха из Форели. Jantar: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Вкусвилл Вишня Сушеная без Косточки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка, Говяжья Котлета на Пару. Lanches/Outros: Помело, Elementica Organic Soy Protein, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Банан. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|