Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 73,57g | Prot: 164,58g | Carbs: 146,82g.
Café da Manhã: Лента Курага без Косточки, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Лимон, Творожная Запеканка, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: Частная Пасека Мёд Каштановый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чахохбили из Курицы, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Лента Огурцы Малосольные, Цветная Капуста на Пару, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Сельдерей. Jantar: Частная Пасека Мёд Каштановый, Лента Огурцы Малосольные, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Морковь на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Сельдерей, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Кофе Эспрессо, Lotte Choco Pie, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|