Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3324 kcal
|
Gord: 158,48g | Prot: 92,99g | Carbs: 383,07g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное , Хлеб Бородинский, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Банан. Almoço: Чай Несладкий, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Jantar: Coca-Cola Кола, Мандарин, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Пампини Слойка Топик Малина. mais...
|
|
2371 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|