Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 51,55g | Prot: 69,50g | Carbs: 182,87g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Hühnerbrühe, Landfreude Maultaschen. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 25 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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