Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 88,11g | Prot: 64,55g | Carbs: 61,21g.
Almoço: ВкусВилл Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Global Village Маслины, ВкусВилл Камамбер с Чёрным Трюфелем, ВкусВилл Сыр Бри с Двойными Сливками, Шарлотка домашняя. Jantar: ВкусВилл Камамбер с Чёрным Трюфелем, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Stowford Press Яблочный Сидр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидор Сливка, Global Village Маслины. Lanches/Outros: ВкусВилл Сыр Эдам, Вкусвилл Торт "Бенто" Медовик с Брусникой (Люблю). mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|