|
Сегодня прекрасное утро))
Вес и см тают. А это значит, нельзя останавливаться. Идти только вперёд!!
Итоги недели:
вес - 700гр
ОТ - 1,5 см
ОБ - 1см
Ляшка - 0,5 см
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Gord: 17,50g | Prot: 103,04g | Carbs: 89,54g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Помидоры Черри, Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Помидоры Черри, Свекла Вареная, Polar Филе Трески, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Помидоры Черри, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Магнит Банан, Цукини, Куриное Филе. Lanches/Outros: Сербская Зимница Карпаччо из Мяса Птицы, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|