Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 53 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 28,34g | Prot: 84,24g | Carbs: 144,41g.
Café da Manhã: Ирис Лён Коричневый, Ekoniva Кефир, Ашан Вишня Сушеная, Chiaru Семена Чиа, Банан, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Мексиканская Смесь, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Огурец (с Кожурой). Jantar: Руккола, Помидоры, Сельдерей, Камбала, Помело. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|