Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 67,93g | Carbs: 125,21g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Красное Яблоко, Мягкий Тофу, Борщ с Курицей. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Стерлядь. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
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