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16,5%F/60,9%W/40,5%M
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80,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 27,32g | Prot: 124,67g | Carbs: 305,76g.
Almoço: Fitini Schattenmorellen, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Lidl Krustenbrot. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ASAL Sauce Hollandaise, Lidl Kochschinken, Spargel. Lanches/Outros: Leichter Genuss Vanille-Pudding, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Braeburn Äpfeln. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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