Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 78,48g | Prot: 79,43g | Carbs: 123,98g.
Café da Manhã: Чизкейк. Almoço: Красный Октябрь Карамель Аленка, Монетный Двор Универс Шоколад Молочный Новогодний , Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Карбонад 25.02.24, Капуста тушенная 25.02.24. Jantar: Vivachoco Конфеты, Musler Батончик Лимон и Мята с Семенами Конопли, Искренне Ваш Сметана 10%, Greenola Горошек Зелёный, Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 33 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arbuzik92
|