Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 50,99g | Prot: 113,21g | Carbs: 192,85g.
Café da Manhã: Кинза, Смешанный Зеленый Салат, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Almoço: Barilla Макароны, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный. Jantar: Filippo Berio Соус Песто Классический, Север Печенье Миндальное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Русь Православная Котлеты из Брокколи, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Помидоры. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|