Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 59,77g | Prot: 93,25g | Carbs: 129,74g.
Café da Manhã: Хуторок Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Borealis Филе Минтая, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Хуторок Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lanches/Outros: Травяной Чай, Терафлю Терафлю , Терафлю Терафлю , Магнит Апельсин. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazarinafire
|