Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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57,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 47,74g | Prot: 98,38g | Carbs: 135,56g.
Café da Manhã: Melancia, Relva Verde Fibra de Maça, Gérmen de Trigo, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Gergelim, Ovo Cozido. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Predilecta Milho Verde em Conserva, Fugini Ervilha, Macarrão a Bolonhesa, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Bolo de Cuscuz, Banana Prata, Florestal Pirulito Coração Vermelho, Bolo de Cuscuz, Laranjas. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de admfs
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