Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 66,82g | Prot: 107,16g | Carbs: 211,25g.
Café da Manhã: Ei, Delikat Gefülltes Filet, Kaffee, Roi De Trefle Weichkäse, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Arla Kaergarden Gesalzen, Petrella Schnittlauch, Birnen. Almoço: Schinken (Extra mager), Thomy Hollandaise Legere, Lidl Hähncheninnenfilet, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe. Jantar: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale, Milbona Emmentaler Gerieben , Birnen. Lanches/Outros: Sun Rice Crunchy, Duc De Coeur Mousse Au Caramel, WellMix Protein Riegel (35g). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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