Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2182 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 100,02g | Carbs: 307,03g.
Café da Manhã: 1 WIN Коллаген, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Almoço: Tamaki Соус Ореховый, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Дымов Сырокопчёный Бекон, Куриное Филе. Jantar: Zentis Марципановая Картошка, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|