Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 60,45g | Carbs: 183,00g.
Café da Manhã: SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih, KFC Sambal Matah. Almoço: SuperIndo Dada Ayam, Boiled Egg, Nasi Putih, KFC Sambal Matah. Jantar: Egg Omelet , Bakmi GM Nasi Goreng. Lanches/Outros: Starbucks Oatmeal Raisin Cookie, Light Cream Substitute (Liquid), Starbucks Americano (Grande). mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikenkusumawardani_
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