Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 47,64g | Prot: 53,69g | Carbs: 183,29g.
Café da Manhã: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Сильпо Апельсин, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: Сметана 15%, Olmish Маракуйя Сушеная, Ronik Финики Мазафати, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Jantar: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Olmish Маракуйя Сушеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Reggia Макаронные Изделия, Kaserei Champignon Сыр Дорблю. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina@_@
|