Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 55 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 67,24g | Prot: 121,89g | Carbs: 151,57g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Banana, Queijo Branco, Ovo Cozido. Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Fugini Feijão Carioca, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quiabo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Branco, Ovo Cozido. mais...
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3849 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kelioliveira591
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