|
#100DiasDeFocoFS #1.
Estou ganhando peso, deve ser reflexo do meu final de semana. Passei da conta valendo! Maaas tudo bem, iniciei a semana cumprindo o que eu havia me proposto e pra ajudar tenho um desafio...
DESAFIO: 100 dias sem glúten e sem açúcar e consumo de carboidratos limitados a 100g por dia.
Vamo que vamo!!
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 40,86g | Prot: 85,46g | Carbs: 167,29g.
Café da Manhã: Caqui, Banana Prata, Batata Doce. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce, Cenouras. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Frango Assado, Alho. Lanches/Outros: Café, Café, Café, Café, Café, Café, Café. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
O importante é não desistir! :)
26 mai 15 por membro: AndressaGaya
|
Tb penso isso AndressaGaya! :D
26 mai 15 por membro: mdomilene
|
Wee, é isso ai, vamos que o caminho é longo. Abreijos
26 mai 15 por membro: Jacke P.
|
É isso aí! Vai dá certo!!
26 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
|
26 mai 15 por membro: rogerpaixao
|
Acho que esses 100 dias vão mudar a minha vida hehehe
26 mai 15 por membro: mdomilene
|
Tbm acho que vai muda a minha, coisa boa ter mais gente apoiando.
26 mai 15 por membro: Jacke P.
|
Menina... vamos falar de coisas q podem ser dúvida... sua vida mudar é FATO... a ciência garante isso... eu aposto a minha vida nisso... \o/²
26 mai 15 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mdomilene
|