Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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87,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 88,69g | Prot: 44,23g | Carbs: 217,02g.
Almoço: Avocado, Tomaten, Ja! Mozzarella, REWE Ciabatta Brötchen. Lanche da Tarde: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Brownies. Jantar: Schalotten, Tomatenmark, Vitasia Erdnussöl, Kokosmilch, Udon Nudeln, Blumenkohl. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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