Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Gord: 52,25g | Prot: 62,96g | Carbs: 90,09g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе Растворимый, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Авокадо Авокадо, Конвертик. Almoço: Дольче Вита Торт Дольче Вита, Ташлинский Варенец 2,5%, Запеканка Творожно-Овощная. . Jantar: Чай, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Fitmenchef Печеные Яблочные Дольки с Творожным Муссом. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FimaJa
|