Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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93,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 125,37g | Carbs: 159,42g.
Café da Manhã: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Alpine Fresh Blueberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Lucerne 1% Lowfat Milk, Great Value Large White Grade A Eggs, Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Trader Joe's Organic Power to The Greens. Jantar: Hanover Italian Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Lanches/Outros: Force Factor Total Beets, Force Factor Perfect Maca , Force Factor Amazing Ashwa, Force Factor Better Turmeric. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAS4677
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