Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 63,05g | Prot: 108,26g | Carbs: 129,64g.
Café da Manhã: Магнит Икра Кабачковая, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Almoço: Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сало, Вареное Яйцо, Сити Гурмэ Капуста Тушёная. Jantar: Балтика Пиво 0, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия, Скумбрия Холодного Копчения. Lanches/Outros: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Esteira - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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