Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 83,82g | Carbs: 46,72g.
Almoço: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Naturale Suco de Uva. Lanches/Outros: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Esteira - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jusyozi
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