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Kaffee mit Milch
1Scheibe Emmer Dinkel
2 Esslöffel Haferflocken, 1/2 Erdnandelmehl in Wasser mit Geschmackspulver Butterkeks
2 Äpfel, 2 Kaffee mit Milch
1,5l Wasser
175g Putengeschnezeltes
200g gemischter Salat mit Sojasprossen essig öl
cornichons 150g
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84,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 17,03g | Prot: 60,61g | Carbs: 112,52g.
Café da Manhã: DM Bio Erdmandeln Gemahlen , Kaffee mit Milch, Porridge. Almoço: Vollkornbrot, Äpfel. Jantar: Gartenkrone Cornichons, Rote Zwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Zinfandel, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Sojasprossen, Lidl Puten Geschnetzeltes. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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