Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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85,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 70,48g | Prot: 123,43g | Carbs: 306,28g.
Café da Manhã: Banana, Mela, Danone Danio, Nocciole, Banana, Alpro Soya Banana. Almoço: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzane Sott'olio, Carote, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga. Jantar: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle, Lattuga, Carote, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Nocciole, Coop Crackers Integrali, Mela. mais...
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3382 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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