Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 25,05g | Prot: 59,76g | Carbs: 129,36g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Branco Torrado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Doce de Leite, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral, Lacta Diamante Negro (25g), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Integral. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunapetiz
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