Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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133,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2753 kcal
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Gord: 85,44g | Prot: 115,38g | Carbs: 60,90g.
Café da Manhã: Pomidory Koktajlowe, Sałatka Jarzynowa, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Grahamka. Almoço: Nestlé Kit Kat (100g), Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Serek Malinowy , Mlekovita Odżywka Białkowa. Jantar: Kuchnia Lidla Roladki z Beszamelem. Lanches/Outros: Żubrówka Wódka Żubrówka, Pikok Kiełbasa Śląska. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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