Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Gord: 30,45g | Prot: 63,45g | Carbs: 209,21g.
Café da Manhã: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig Bami Goreng. Jantar: Cevapcici, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Merlot. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 25 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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