Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 31,23g | Prot: 79,30g | Carbs: 171,98g.
Café da Manhã: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kaneli, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi, Elovena Vehnälese. Almoço: Kevätsipulit, Keitetty Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Kirsikkatomaatit, Verso Paksoi, Atria Vuolu Kana Fajitas. Jantar: Selleri, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Apetit Kasvis Gratiini, Kurkku. Lanches/Outros: Ginger Ale, Hartwall Karpalo Lonkero, Gin Tonic, Hartwall Happy Joe Crispy Pear, Caipirinha, Viini (Riesling), Nocco Raspberry Blast. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Medeia1988
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