Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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93,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 90,38g | Prot: 73,46g | Carbs: 266,32g.
Café da Manhã: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Baileys Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, Brownie, Banana Cream Pie. Almoço: Andes Mint Candies, Olive Garden Cheese Ravioli with Tomato Sauce, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Olive Garden Minestrone Soup, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Dressing. Jantar: Kraft Havarti Cheese, Land O' Frost Italian-Style Sub Sandwich Kit, Claim Jumper Restaurant Coconut Cream Pie. Lanches/Outros: Stater Bros. Country Harvest Plain Bagel, stater brothers cream cheese chive & onions. mais...
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4562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 horas, Caminhadas - 1 hora e 39 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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