|
🐸🐸🐸день 27.Ура !!!! двухзначное число🥳
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Gord: 94,59g | Prot: 154,70g | Carbs: 127,51g.
Café da Manhã: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр, Активия Йогурт Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Almoço: Лаваш Тонкий, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Jantar: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки, Яблочный Сидр. Lanches/Outros: Kruazett Хлебец Ржаной, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|