Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 94,84g | Carbs: 270,60g.
Café da Manhã: 統一 無加糖高纖豆漿, 阿甘薯叔 冰烤地瓜, 淳粹堅果 原味杏仁, 淳粹堅果 原味腰果, 7-11 美式咖啡. Almoço: 雞腿便當. Jantar: 雞腿便當. Lanches/Outros: Nature Valley 天然谷纖穀派蔓越莓燕麥. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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