Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 21,44g | Prot: 50,27g | Carbs: 248,89g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Almoço: Gomas (Pedaços de Geléia), Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Steak de Frango, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Aritana Pipoca Doce, Manga Palmer, Marilan Lev Cacau e Cereais, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês, Itambé Iogurte Goody Frutas Vermelhas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kelycri
|