Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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103 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Gord: 106,60g | Prot: 117,00g | Carbs: 216,51g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Weizenbrot, Spiegelei. Almoço: Ei, Olivenöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Apfelessig, Rapsöl, Chicoree, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert, Eierreis. Jantar: Semmel, Türkische Linsensuppe, Puntigamer Märzen, Zitronensaft. Lanches/Outros: AlpenPower Bio Whey Protein Vanille, Natumi Hafer Zero, Kaffee. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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