Jornal de ГалинаТ., 22 fev 24

-600гр
сбрасываю нажратое до🙈🤪
питание вчера на 1250, активность минимальная
ничего... всё получится, главное, лежать в нужном направлении🤣
а так, да, жду весну, чтоб активность зашкаливала💃😋

57,8 kg Perdidos até agora: 18,8 kg.    Ainda faltam: 2,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

982 kcal

Gord: 50,68g | Prot: 56,55g | Carbs: 75,95g.   Café da Manhã: Каравай Ватрушка Домашняя, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Суп Куриный с Рисом, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Jantar: Авида Кефир 1%. Lanches/Outros: Морковь по-Корейски, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. mais...