Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 90,18g | Prot: 84,18g | Carbs: 186,08g.
Café da Manhã: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Вода (в Бутылке), Sicilia Сок Лайма, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Bombbar Майонез, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Простоквашино Сливки 10%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Сосиски из Индейки. Almoço: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Соль, Вода (в Бутылке), Sicilia Сок Лайма, 5 Морей Горбуша Натуральная, Махеевъ Майонез Салатный, Огурец (с Кожурой), Сосиски из Индейки, Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Jantar: Черноголовка Кола без Сахара, Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Наггетсы Сливушки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, 48 Копеек Клубничный Десерт и Мороженое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Северная Долина Творог 5%, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vorobushok
|