|
Tauti on alkanut taittua ja ruokahalu palautuu 🙏 Tervetullut pieni nousu, tästä jatketaan
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 59,21g | Prot: 74,06g | Carbs: 210,88g.
Café da Manhã: Avokado, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Almoço: Espresso House Focaccia Vuohenjuustolla Ja Viikunalla. Jantar: Pingviini Kuningatartuutti, A. Le Coq Alkoholiton Olut, Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Amica Broilerikiusaus, Apetit Maalaiskasvikset, Nice'n.Easy Edamame, Pirkka Luomu Babypinaatti, Parsakaali. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Riisikakku. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|