Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 127,50g | Carbs: 149,11g.
Café da Manhã: Alesto Paranusskerne, Teekanne Türkischer Apfel, Teekanne Persischer Granatapfel, Kaffee mit Milch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Magerquark. Almoço: Wurzelbrot, Tee, Kaffee mit Milch, Bellasan Pflanzencreme, Hähnchenbrustfilet, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Möhren, Rote Paprika. Jantar: Bellasan Pflanzencreme, Hemme Milch Natur Joghurt Mild, Aldi Birne, REWE Bio Petersilie , Pastinaken, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Rote Beete. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Venna23
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