Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 33,93g | Prot: 51,00g | Carbs: 82,51g.
Café da Manhã: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir, KFC Sambal Matah. Lanches/Outros: Cireng, Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Muscle First Pro Isolate. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikenkusumawardani_
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