Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2558 kcal
|
Gord: 107,14g | Prot: 98,94g | Carbs: 307,42g.
Café da Manhã: Кофе, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Almoço: Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Кофе, Санта Бремор Икра Трески Pate, Табрис Круассан Классический. Jantar: Орехи Кешью, Good Food Манго Сушеное, Жареное Яйцо, Армавирский Карпаччо из Мяса Птицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Фуджи Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|