Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 43,53g | Prot: 93,34g | Carbs: 228,76g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Frutti di Bosco, Burro di Arachidi, Nutrifree Fette Biscottate Integrali . Almoço: Conad Pasta senza Glutine, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Esselunga Gamberetti Boreali Cotti. Jantar: Esselunga Ananas a Fette, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Carrefour Spinaci Lessati, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Formento Medaglione di Fassone. Lanches/Outros: Ecor Gallette di Mais con Cioccolato Fondente, Fatina Sport Mix, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kiwi, Self Omninutrition Whey Shake, Mandarino. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ila260292
|