Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 67,74g | Prot: 43,28g | Carbs: 170,78g.
Café da Manhã: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Almoço: Margarina, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Miyako Arroz Caramelizado, Triunfo Bolacha Água e Sal, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danielydmelo
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