Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 82,92g | Prot: 145,28g | Carbs: 237,10g.
Café da Manhã: More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel, Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. Almoço: Mertinger Milchhof Pudding & Sahne, Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Jantar: Zirkulin Flohsamenschalen , Foodist Cereal Chocolate, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lanches/Outros: Mandeln, Aldi Linsenchips, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Tomaten, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Äpfel, Banane, More Nutrition Protein Iced Chai Latte, Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Rührkuchen. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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