Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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117,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 86,70g | Prot: 94,01g | Carbs: 236,55g.
Café da Manhã: Smalec Wegetariański z Fasoli, Chleb Żytni, Pikok Kiełbasa Śląska, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Almoço: Tesco Chleb Żytni Razowy , Lidl Margaryna Promienna Gold, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Jantar: Pierś z Kurczaka Gotowana, Winiary Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Belvita Ciastka Kakaowe, Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Jabłko. mais...
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3552 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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