Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 35,96g | Prot: 93,43g | Carbs: 145,03g.
Café da Manhã: Soul In The Bowl Жаренный Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Росток, Самокат Творожный Сыр 16%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Almoço: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Сыр Пармезан (Тертый), Соленые Огурцы с Укропом, Самокат Фузилли Цельнозерновые, Соус Болоньезе. Jantar: Капустный Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Село Зелёное Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alkrt
|