Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2642 kcal
|
Gord: 51,86g | Prot: 169,14g | Carbs: 356,21g.
Café da Manhã: Terra Nostra Leite de Pastagem Magro, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Lidl Frutos Vermelhos Congelados. Almoço: Cooked Rice, Continente Cenoura, Nobre Peito de Peru Assado. Jantar: Egg, Egg, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Aldi Pão de Rio Maior, Sopa 022024. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Vanilla, Primor Manteiga com Sal, Aldi Pão de Rio Maior, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Sondey Bolacha Tostada, Fin Carré Chocolate de Leite, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, D. Pedro Queijo Curado Amanteigado , Aldi Pão de Rio Maior, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Banana, Prozis Whey Prime. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n3mu
|