|
КД, дико тянет живот. Питание без нарушений. Физич. нагрузка отсутствует. Простыла, не очень как-то состояние
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 57,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 50,99g | Prot: 111,81g | Carbs: 100,53g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. Almoço: ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня, Кунжутное Масло, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|